睡眠不足致命后果遭石锤!睡眠不规律,血管两行泪

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  睡眠几乎要占去一生中三分之一的时间。可想而知,充分的睡眠,一定对生理有着极为重要的意义。然而随着生活节奏的不断加快,熬夜加班将会成了大伙 工作中的常态。不想美美睡上一觉,成了现代人的奢求。

  来源:学术经纬(ID:Global_Academia)

  然而某些研究都表明,睡眠存在问题对身体有着种种危害。本周在线发表于《自然》杂志上的一项研究,则在“危害清单”上又添加了二根:哈佛医学院与麻省总医院的科学家们发现,在实验小鼠中,将会睡眠不规律,会加速动脉粥样硬化的形成。

  动脉粥样硬化是某种严重的疾病。在患者的动脉里,白细胞会侵入动脉壁,与胆固醇等物质接触后,引发炎症反应。这就会原因分析分析动脉再次出显斑块状特征,使动脉变得狭窄。严重时,它甚至会造成冠状动脉疾病,或是中风。这也难怪,动脉粥样硬化将会成为了发达国家的主要致死原因分析分析。

  本研究里,科学家们不想了解睡眠与动脉粥样硬化之间的关系。大伙 使用了某种特殊的小鼠作为实验对象——它们天生就很容易再次出显动脉粥样硬化。

  如果 ,研究人员们把哪些小鼠分为了两组,一组是“碎片化睡眠组”。这组的小鼠在睡觉时,研究人员们会用四二根棍轻轻横扫笼子底部,把小鼠弄醒,人为造成小鼠睡眠的“碎片化”。另一组小鼠的睡眠则不受干扰,作为对照。

  “碎片化睡眠组”的小鼠(右),再次出显了严重的动脉粥样硬化(图片来源:参考资料[3])

  如果 ,研究人员们开始 英语 比对这两组小鼠的生理情况表。大伙 发现相较对照组,“碎片化睡眠组”里的小鼠,动脉粥样硬化情况表更为严重。相对应的,哪些小鼠的骨髓,在生产白细胞方面也更为活跃,单核细胞和嗜中性粒细胞这某种白细胞的数量更多。

  有趣的是,将会在小鼠清醒时用小棍进行横扫,两组小鼠间就不想有类式的差异。只要 研究人员确认,哪些生理上的区别,的确是将会睡眠被打断所带来的。

  越来越 ,睡眠存在问题,是为什会么会引起动脉粥样硬化的呢?研究人员们进一步在大脑中控制代谢反应的下丘脑里,寻找受睡眠质量调控的蛋白质。大伙 发现某种叫做下丘脑分泌素(hypocretin)的蛋白质在睡眠不规律的小鼠里,水平再次出显了显著下降。先前大伙 发现,下丘脑分泌素都可以使人清醒。只要 在缺觉的小鼠里,这俩 蛋白质水平再次出显下降,正是身体不想继续睡眠的信号,非常容易理解。

  越来越 这俩 蛋白质,算不算本来 白细胞水平变化的元凶呢?为了回答这俩 问题报告 报告 ,研究人员们又做了一系列巧妙的实验。首先,大伙 使用遗传学工具对小鼠进行基因改造,让它们无法表达下丘脑分泌素。果不其然,哪些小鼠体内真的再次出显了更多的白细胞,动脉粥样硬化也变得更为频繁。其次,大伙 在睡眠受到干扰的小鼠体内,注射进了下丘脑分泌素。也正如研究人员们所预料的那样,小鼠的白细胞水平有所下降,动脉粥样硬化的严重程度算不算所减轻。

  本研究的图示(图片来源:参考资料[2])

  哪些实验结果清楚表明,在碎片化睡眠下,下丘脑分泌素的水平,在动脉粥样硬化的产生中,扮演了重要角色。

  “大伙 找到了某种机制。这俩 机制里,大脑激素能控制骨髓里炎性细胞的生产,保护血管不受损伤,”本研究的通讯作者Filip Swirski教授说道:“这俩 抗炎机制受到了睡眠的调节。将会睡眠频繁被打断,将会睡眠质量很差,这俩 机制就会出问题报告 报告 。”

  本研究的通讯作者Filip Swirski教授(图片来源:哈佛大学医学院)

  这项研究揭示了有两个 全新的机制,也给大伙 带来了更多健康上的洞见。《自然》的专题报道指出,大伙 大伙 说需用重新审视过去的某些安眠药的安全性。将会安眠药的机制是抑制下丘脑分泌素受体,不知哪些药物算不算会引起心血管上的副作用。

  此外,为了更好地揭示心血管疾病与睡眠疾病之间的关系,大伙 还需用更多的研究。但至少,大伙 知道了睡眠存在问题的又有两个 潜在危害。在这里,大伙 也呼吁一下各位读者大伙 们注意劳逸结合。尽管这项小鼠研究结果可不需用在人体内得到重复尚无定论,但保证睡眠质量突然越来越 错的。