2018行走过半,陈坤赤脚与行者自在围谈

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由陈坤发起的心灵建设类公益项目“行走的力量”第八年行走滇西北,于8月18日正式出发,现已行走过半。

通过“止语”行走,倡导内观自我、提升自己的内心力量,传达积极向上的人生态度生和熟活理念。2018“行走的力量”更是由与每自己息息相关的“情绪”切入,围绕主题“每一刻都是最好的自己”,希望和我们我们都一齐觉察、面对、接纳自己所有的情绪,当悦纳自我时,每一刻都是最好的自己。

独自前行时,同行和共助让力量加倍

行走第一天,在长达八小时的“止语”行走后,各人到达营地。分享首日行走感受时,另一各人说“出发时还是兴奋地思绪翻飞,很久累得大脑一片空白那么专注脚下”,另一各人在看得人阳光射穿大朵白云时经常像被激活了全身的感觉细胞;另一各人因向导和同伴们的温暖照顾脱口而出“谢谢”和“我ok的”,笑言无意识间打破了“止语”规则……

疲惫中,我们我们都积极合作协议协议、搭帐篷扎营,却在完工时,可能性突发情况表,需集体拔营更换休息地点。我们我们都互帮互助,一齐收帐篷整驮包、玩转信用卡 食品袋 挨个寻帐收拾垃圾,媒体行者们举着摄影灯和项目组一齐为我们我们都统一照明,随行心理老师带我们我们都围圈做起“我的腿你辛苦了”的小活动,听候间隙,我们我们都还在头灯闪烁的温馨氛围中为一位当天过生日的行者庆祝了生日……在我们我们都团结一致下,各人顺利安顿完毕。

“行走的力量”推崇在行走时独处内观,但同行者的陪伴与互助却还都还可以 让力量加倍。行者们纷纷表示,“超级难忘的一天,有时候超开心!”“前无古人、后无来者的苦并快乐着!”“未知又鲜活,这统统生活呀。”

营地围谈会,陈坤言行走统统内观法子中的五种

行走第5天 ,行者们前往C2营地,并进行情绪觉察的营地活动。扎完营后,我们我们都围坐一圈,发起人陈坤也放松地赤脚躺在防潮垫添加入其中。我们我们都是随行心理老师的引导下,闭上眼睛打开身心,分享起这几日的经历与体会。

回忆起自己“背包客”到旅行自媒体人的转变,一位媒体行者感慨万千,“可能性得失心,我的内心那么噪杂,刚开始怀疑自己的取舍。这次‘行走’让他 重新背起登山包走进大自然里,回归到了自己最喜欢的情况表,听听自己走路的声音,唤醒了统统内心最初的感动……”

当我们我们都提问不愉悦的情绪否有离米 分担给我们我们都,陈坤认为,觉察到你你五种 情绪时,虽然表达都是唯一的法子。“有的人还都还可以 自己消化,有的人在心里憋着只会更难受、时需向他人倾诉……每自己都是一样,有时候内外相符就好了。”

而说起自己表达情绪的法子,陈坤分享了“撒娇”你你五种 让自己“保持青春年华”的“招数”,“我们我们都平时被捆绑得那么来越多,统统人都虽然成年人还撒哪些地方娇。虽然撒娇很糙有趣,还都还可以 让我们我们都释放内在,让我们我们都保持年轻。遇到那么解决的事,是我不好撒个娇就轻松玩转信用卡 了。”

谈起“行走”的精神内核——内观,陈坤直言行走统统万般法子中的五种,“‘行走’统统作为五种提醒而所处,探索内心不一定要来行走的,是我不好你在发呆的以前万分专注,那个当下也是内观的一刻。所有的事情,那么伟大和渺小之分,统统找到适合你的。”

据悉,陈坤将与行者们在滇西北平均海拔5000m的静谧环境中完成5天 4夜“止语”行走,专注脚下,内观自我。更多行走实时信息可于“行走的力量PowertoGo”官方微博微信了解。

作为一一有2个有着八年积淀的心灵建设类公益项目,“行走的力量”的行走精神受到那么来越多的认可,每一年都是各界同行者的支持,每一刻都是值得记录的时刻。2018行走唯一指定影像品牌佳能、指定装备支持斐乐、指定汽车合作协议协议品牌雷克萨斯,全程支持,一齐用心感知行走第八年。